En el siglo XXI, la tecnología se ha convertido en una extensión de nosotros mismos. Si bien nos brinda innumerables beneficios, también ha difuminado los límites entre el trabajo y la vida personal, creando una cultura de hiperconexión que puede tener graves consecuencias para nuestra salud y bienestar.

¿Te sientes constantemente "enganchado" a tu teléfono o correo electrónico? ¿Te cuesta desconectar del trabajo, incluso durante tus vacaciones? Si es así, este curso de desconexión digital es para ti.