En Proinca Consultores trabajamos para “promover las mejores prácticas en sistemas de gestión, tanto en organizaciones públicas y privadas, independientemente de su tamaño”. Para ello, en Proinca Consultores buscamos las soluciones metodológicas y las tecnologías que otorgan ventajas competitivas a las organizaciones que las aplican.
En este programa integral, exploraremos:
- El impacto del estrés y la hiperconexión en nuestra salud física y mental.
- Los beneficios de la desconexión digital y cómo implementarla de manera efectiva.
- La normativa vigente que ampara tu derecho a desconectar.
- Estrategias prácticas para superar la adicción a la tecnología y establecer límites saludables.
A través de módulos interactivos, ejercicios prácticos y recomendaciones expertas, aprenderás a recuperar el control de tu tiempo y a disfrutar de una vida más equilibrada y plena. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia una desconexión digital consciente!
¿Por qué es importante este curso?
- El estrés es la nueva pandemia: La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido el estrés como una de las principales amenazas para la salud en el siglo XXI. La hiperconexión es un factor importante que contribuye a este problema.
- Tu bienestar lo merece: Desconectar digitalmente no es un lujo, es una necesidad. Este curso te ayudará a priorizar tu salud mental y física, y a mejorar tu calidad de vida en general.
- Conoce tus derechos: Aprenderás sobre la legislación que te protege y cómo hacer valer tu derecho a la desconexión.
Contenido
MÓDULO 1: Introducción a la desconexión digital
1.1. El estrés: la otra pandemia del siglo XXI.
1.2. Desconexión digital, ventajas y opciones.
MÓDULO 2: Normativa y desconexión
2.1. Derecho a la desconexión digital. Concepto, ámbito de aplicación y normativa.
2.2. Política y protocolos de desconexión digital.
2.3. Desconexión digital: Normativa Europea.
2.4. Desconexión digital: Normativa nacional.
2.5. La desconexión digital conforme a la Ley Orgánica de Protección de Datos y Garantía de Derechos Digitales (LOPDGDD).
MÓDULO 3: Desconexión digital
3.1. Adicción a la conexión: ¿cómo superarla con tecnología?
3.2. Recomendaciones para la desconexión digital.
3.3. Recomendaciones de desconexión digital para nuestro tiempo (noches, fines de semana, vacaciones).
3.4. Factores de riesgos asociados a la hiperconectividad y medidas preventivas
Metodología
Características del curso
Este curso se imparte bajo la modalidad presencial.
Cada módulo dispone de un material específico en base a casos prácticos y ejercicios.
Sistemas de tutorías
El curso pone a disposición del alumno de un servicio de tutoría para plantear dudas y consultas. Se dispone de un tutor para resolver consultas referentes a los contenidos de la acción formativa o a la gestión.
Criterios de evaluación
Los criterios de evaluación del curso son:
- Pruebas de evaluación / Cuestionarios: 20%
- Tareas / actividades: 50%
- Participación en clase: 30%
- No cumplir con estos requisitos implicará la NO superación del curso y la NO obtención del certificado de participación.
Acreditación
Al final del desarrollo de la acción formativa, si se cumplen al menos el 50% de los criterios de evaluación descritos anteriormente, se considerará el alumno como apto y recibirá un certificado de participación, que acreditará la formación recibida.